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失眠的痛苦經歷 【實測草姬速睡丸有無用?】

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失眠嘅經歷真係好痛苦,遇過呢個問題嘅人相信都知道一啲都唔好受
明明好攰,但係瞓左係床上面又好耐都瞓唔著,精神疲勞好辛苦
失眠可以好多原因造成,都市人生活壓力大,有呢個問題都係好平常

有咩原因令到失眠?

以下嘅原因都有機會係失眠嘅原因

1. 半夜扎醒瞓唔返
2. 精神緊張瞓唔著
3. 過度用神、太集中精神

而我就係過度用神同集中精神,平時返工專注好過,而且長時間都要思考
所以一到夜晚明明好攰但係都瞓唔著,慢慢就開始失眠
失眠真係好困擾,因為會令到第二日精神唔夠,專注力都下降
個樣睇落仲會好唔精神。

失眠期間嘗試過咩方法?

為咗可以瞓覺真係試過好多方法,等我分享下我又試過咩方法呢!
一開始有試過飲熱牛奶,但係最後會扎醒訓唔返
睡眠時間維持都得唔長。

試過熱牛奶唔得,我又試下早啲上床到休息
諗住慢慢就會有睡意,但係最終都只會係喺床到眼光光
最後我真係捱唔住要去睇醫生,配安眠藥服用
當然食左之後係可以瞓到覺,但係始終係藥物,長期服用都唔好
而且失眠藥係會有副作用,所以最後我都擺脫左安眠藥,唔再食用

最後點樣擺脫安眠藥?

擺脫安眠藥當然要搵到樣新嘅方法先可以,由於我身邊嘅朋友都知道我有失眠問題
但一聽到要食失眠藥幫助入睡,就立刻叫停我
因為失眠藥有副作用之餘仲會產生依賴,長期食用對身體無益

最後朋友介紹左我食草姬嘅速睡丸,佢係純天然西草本成分而且無副作用
所以我都好安心試,點知一試就變左安眠藥嘅取代品
一般嚟講,食左30分鐘之後就可以自然入睡
通常我會係沖涼前食,整理好護膚完就啱啱好
我感覺食咗之後真係瞓得好舒服,因為佢統天然無副作用
都唔會產生依賴性,基本上第二日要早起我先會食
唔需要長期服用我都覺得可以瞓到覺

同我一樣有失眠問題嘅朋友,可以試下草姬-速睡丸
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